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Dietas X Reeducação Alimentar


As dietas “da moda” parecem muito interessantes com as promessas de emagrecimento rápido e milagres de definição muscular e, algumas de fato mostram resultados super rápidos que te fazem pensar que está no caminho certo. Mas vamos lá, por quanto tempo é possível comer apenas sopa? Ou então comer 20 ovos por dia e nada mais? E tem também a da gelatina, e por aí vai…. Em determinado momento toda essa “disciplina” cai por terra e a compulsão alimentar aparece, juntos com os quilos que perdeu e na grande maioria dos casos, alguns a mais! Outro ponto: e a saúde? Os valores estão sendo trocados e uma barriga chapada vale mais do que a saúde do seu organismo! Falta de certos nutrientes, excesso de outros. Então qual o caminho correto? O da reeducação alimentar! O da alimentação individualizada, que leva em conta o seu metabolismo e o de mais ninguém, que te traz emagrecimento e saúde, num ritmo adequado e para o resto da vida! Se uma dieta “da moda” fosse realmente milagrosa, não estaríamos todos com os “corpos desejados” e saudáveis? Priorize sua saúde e procure um profissional da área para uma melhor qualidade de vida!


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