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Nutricionista da receita nutritiva e prática para o café da manhã


Quem não gosta de um bolinho quentinho para tomar com café?

Então, essa é uma receita super prática e nutritiva que você pode fazer no café da manhã ou no café da tarde.

Bolinho de caneca

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1 ovo
1 banana
1 col de sopa de óleo de coco ou manteiga
1 col de chá de fermento em pó 
3 col de sopa de farinha de amêndoas ou de aveia
Canela, cacau em pó, chocolate 75%…. use a imaginação!!!
Misture tudo em uma caneca e coloque no microondas por 3 minutos!!!

Essa é uma receita que fornece muitos nutrientes para começar o dia!

Natalia Osti

CRN 30067

Nutricionista Funcional Esportiva

Grupos de Emagrecimento


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