Os casos de sangramento nasal costumam se tornar mais frequentes durante o outono e o inverno. Segundo especialistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe), o principal motivo é o ressecamento da mucosa nasal provocado pelas baixas temperaturas e pela redução da umidade do ar.
Conhecido como epistaxe, o sangramento ocorre quando pequenos vasos sanguíneos localizados no interior do nariz se rompem. Crianças e idosos estão entre os grupos mais vulneráveis ao problema durante os períodos mais frios do ano.
De acordo com a otorrinolaringologista Maria Dantas Godoy, do Iamspe, a primeira medida em caso de sangramento é pressionar as narinas com os dedos.
“Com o polegar e o indicador, como uma pinça, mantenha uma pressão firme nas narinas por cerca de dois a cinco minutos, respirando pela boca”, orienta a especialista.
A compressão ajuda o organismo a interromper naturalmente o sangramento por meio da coagulação. Durante o episódio, a recomendação é inclinar levemente o tronco para frente, evitando que o sangue escorra pela garganta e reduzindo o desconforto.
Compressa fria pode ajudar
Outra medida que pode auxiliar é a aplicação de compressa com gelo sobre a região do nariz. O frio provoca a contração dos vasos sanguíneos, diminuindo o fluxo de sangue e facilitando o controle do sangramento.
Os especialistas alertam que manter a calma também é importante. O nervosismo pode aumentar a circulação sanguínea e dificultar a interrupção do sangramento.
O que não fazer
Os médicos orientam que não sejam colocados objetos como papel, algodão ou guardanapos dentro das narinas. Além de causar novas lesões na mucosa, esses materiais podem favorecer infecções.
Também não é recomendado inclinar excessivamente a cabeça para trás ou para baixo, pois isso pode provocar mal-estar e fazer com que o sangue seja engolido.
Caso o sangramento não pare após alguns minutos ou aconteça com frequência, a orientação é procurar atendimento médico.
Como prevenir
Para evitar episódios de sangramento nasal durante o frio, os especialistas recomendam a lavagem frequente das narinas com soro fisiológico 0,9%, que ajuda a manter a mucosa hidratada.
A ingestão adequada de água também é fundamental para o bom funcionamento das vias respiratórias.
Outra orientação é evitar mudanças bruscas de temperatura, como sair de um ambiente muito quente para outro extremamente frio, situação que pode favorecer o ressecamento das mucosas.
Pessoas com rinite, sinusite e asma devem redobrar os cuidados durante o inverno e manter acompanhamento médico regular.
O uso de umidificadores pode ajudar nos dias mais secos, desde que utilizado com moderação, entre duas e quatro horas por dia, para evitar o excesso de umidade e a proliferação de fungos e mofo no ambiente.
Frio aumenta o risco
Segundo os especialistas, embora o sangramento nasal possa ocorrer em qualquer época do ano, ele é mais comum durante os períodos frios devido à combinação de baixa umidade do ar, ressecamento das vias nasais e mudanças bruscas de temperatura.
Por isso, manter-se hidratado e proteger-se das baixas temperaturas são medidas importantes para reduzir o risco do problema.
