Um estudo recente publicado na revista científica “Journal of Happiness Studies” revelou que o voluntariado pode ter efeitos surpreendentes na saúde mental das pessoas.
A pesquisa, que envolveu mais de 2.500 indivíduos com idades entre 18 e 94 anos, descobriu que aqueles que se voluntariam têm níveis mais altos de bem-estar subjetivo e menor risco de depressão e ansiedade em comparação com aqueles que não se envolvem em atividades voluntárias.
Além disso, o estudo também descobriu que os efeitos positivos do voluntariado na saúde mental são mais significativos para pessoas que se envolvem em atividades que são significativas para elas e que permitem que elas usem suas habilidades e talentos.
O líder do estudo, o Dr. Mark Holder, da Universidade de British Columbia, no Canadá, explicou que o voluntariado pode ter efeitos positivos na saúde mental, pois proporciona uma sensação de propósito e conexão com a comunidade, além de reduzir o estresse e aumentar a autoestima.
Esses resultados são especialmente relevantes em um momento em que a saúde mental se tornou uma preocupação cada vez mais importante em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de 1 em cada 4 pessoas no mundo sofre de um transtorno mental.
O estudo também destaca a importância do voluntariado como uma forma de ajudar a construir comunidades mais fortes e saudáveis, além de promover a resiliência e o bem-estar das pessoas que se envolvem nessas atividades.
Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde mental e fazer a diferença na sua comunidade, o voluntariado pode ser uma ótima opção. Existem muitas organizações que precisam de voluntários em todo o mundo e há muitas maneiras de se envolver, seja presencialmente ou online.
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