Que tal um suco fresquinho? Melhor ainda, um que irá te ajudar a eliminar o inchaço na barriga?
Suco seca barriga
1 fatia de abacaxi
1 copo de água de coco
1 col de chá de chia ou linhaça (em grãos)
1 ameixa seca (deixar hidratar por 4 horas)
Folhas de hortelã a gosto
Bater tudo no liquidificador e tomar sem coar.
Essa receita pode auxiliar no inchaço da região abdominal, pois a ameixa e a chia/linhaça são ricas em fibras que irão auxiliar no funcionamento do intestino, diminuindo aquela barriguinha saliente, o abacaxi funciona como diurético, ajudando a eliminar o liquido em excesso e combatendo o inchaço.
A água de coco ajuda na hidratação do organismo repondo os minerais.
Não existe um melhor horário para se tomar o suco. O ideal é que se consuma logo em seguida do preparo, assim você garante a ingestão de todas as vitaminas e minerais.
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