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Nutricionista da receita de suco para diminuir a barriga

Que tal um suco fresquinho? Melhor ainda, um que irá te ajudar a eliminar o inchaço na barriga?

Suco seca barriga

1 fatia de abacaxi

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1 copo de água de coco

1 col de chá de chia ou linhaça (em grãos)

1 ameixa seca (deixar hidratar por 4 horas)

Folhas de hortelã a gosto

Bater tudo no liquidificador e tomar sem coar.

Essa receita pode auxiliar no inchaço da região abdominal, pois a ameixa e a chia/linhaça são ricas em fibras que irão auxiliar no funcionamento do intestino, diminuindo aquela barriguinha saliente, o abacaxi funciona como diurético, ajudando a eliminar o liquido em excesso e combatendo o inchaço.

A água de coco ajuda na hidratação do organismo repondo os minerais.

Não existe um melhor horário para se tomar o suco. O ideal é que se consuma logo em seguida do preparo, assim você garante a ingestão de todas as vitaminas e minerais.

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Para agendamentos de consulta (19) 98143 7905


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